北大荒知青网 || 于春盛：《南飞的大雁》（2023—2024）第七篇 | 体验“粟泽康”
2024年01月13日 12:00:22 来源:北大荒知青网 访问量：912次
作者:于春盛
《南飞的大雁》（2023—2024）第七篇
体验“粟泽康”
春 声
应王欣会长、祁琪副会长的盛情引荐、邀请，肖鸿麟、于春盛、吴静华、张丽萍、于秀琴等于元月12一13日到粟泽康养生，治疗基地进行了体验。
该基地位于三亚市吉阳区一处山谷地带，环境优雅，硬件条件不错。
粟泽康提出的口是是“用生命引领生命”。其基本理念是，通过以水果、蔬菜为主食的一日三餐，来解决“三高”，甚至癌症问题。
这个理念，和我们去年12月赴香格里拉一个医院的陈萍院长提出的“葛森疗法”如出一辙。她们更明确的是“治疗癌症”。但这里还多出中医的排淤，理疗等手段。但这里还多出中医的排淤，理疗、针灸等手段。这里每天都测血压，血糖，可以泡温泉。
这里一日三餐的食谱是：午餐每人7、8颗葡萄，几小块苹果，吃1一2个半拳头大的全麦小花卷。血糖高者是一小盘洋桃，几小块火龙果，1一2个全麦小花卷。
晚餐是:四小盘青莱，7、8颗杏仁、瓜子，一小碗米饭。
早餐相对“丰盛”些。一小碗米粥，一个小花卷，4小盘青菜，5个榛子，几小粒杏仁。
体验后的感受:
少盐，控油，7分饱，这是目前健康宣传常倡导的。而这里做到了极至一微盐，无油，5分饱吧……
大家都明白，淀粉摄入多和血糖成正比，血脂高和多油正比，两者都关联到血压。所以，还个吃法血糖、血脂、血压都会降下来。
但是，对于老年人来说，高质量蛋白摄入关系到骨质，肌肉等一系列健康问题，所以，一点高蛋白肉蛋奶都不吃，不知道长期这样吃法会导致什么情况？
而无论从粟泽康，还是到“葛森疗法”，均是创新理念，大胆探索，值得鼓励，值得研究探讨。
这种吃法，对于人们吃的“革命”，如多吃水果，蔬菜等利于控三高，是一个实践和引领。
编辑：张惠
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