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用头写米字治好颈椎病

2017年02月03日 04:01:57 访问量：4387次

我是做会计工作的，得颈椎好多年了，也看了好多医生。拍片、磁供振也做了好几回，每次看都说很严重。不能按摩，只能牵引，再重了就只能点滴缓解一下，女儿给我买了牵引椅，开使牵还可以，可是时间长了也不起做用了。正当我一筹莫展的时候，偶然间发现一本书，[自我治病奇效方]，商家还特别强调“用头写米字治好颈椎病”，抱着有病乱投医的想法。我买下了书，回家后就开始照书上的做。奇迹出现了，每年秋季我都会让颈椎病疼的我坐立不安，可是自从写米字后我一直都没犯，前几天稍有不适。我也坚持做。还好到现在一直没疼，我感觉这个方法还行。发上来供大家参考。

方法：先将两掌搓热，擦后颈和颈部左右侧，使整个颈部血流通畅。然后两脚并立，吸气时提肛收腹，头向后仰，同时两手在身后同握，逐渐用力向上提，前后对大椎穴“在颈椎下方”进行挤压；呼气时还原，接着两脚与肩同宽站稳，两手叉腰，以头部带动颈部写“米”，按笔划顺序写。做八个方位的旋转。共数八拍。一横为两拍，一竖也为两拍。其它四笔均为一拍，这样默数拍子是为了使动作有节奏，书写的动作要自如、连贯、缓慢、柔和、用力得当而柔中有钢。幅度要大一些，两眼随笔划走，认清所写的“米”字，头部旋转时，笔划一定要到位，方能见效。划上十多个米字后，可以自由活动一下，每日早晚各做一次，工作间歇还可加做一次。只要持之以恒，做到位，你会收到很好的效果。的

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编辑：王玉琴

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